Werbung.
Okayyy. Seid ihr bereit für DAS Curry schlechthin? ?
Wir sprechen hier von cremigstem Kichererbsen-Curry mit Kokosmilch, das euer Leben in gerade mal 30 Minuten auf den Kopf stellen wird!
Herzhaft, würzig und perfekt, um euch nach einem langen Tag so RICHTIG zu verwöhnen. Also, los geht’s!
Kichererbsen-Curry mit Kokosmilch – So geht’s
Allrighty, dann lasst euch dieses schnelle Abendessen mal auf der Zunge zergehen:
Alles beginnt mit Kichererbsen, die in Kokosmilch und gehackten Tomaten zu cremiger Perfektion köcheln. Für die richtige Würze sorgen Curry, Kreuzkümmel und meine Allzweckwaffe Garam Masala. Dazu ein wenig Chili, schon können wir das Curry über eine Portion dampfenden Reis löffeln. On top noch ein wenig Koriander, fertig ist das 30-Minuten Abendessen.
Und jetzt stellt euch mal den ersten Löffel in eurem Mund vor. Cremig. Würzig. Genau richtig scharf. Wohlig warm. Herrlich kokosnussig und trotzdem herzhaft.
Für das Kichererbsen-Curry mit Kokosmilch habe ich übrigens die Bio-Kichererbsen von Bonduelle verwendet.
Ich finde fertig gekochte Kichererbsen aus der Dose ja sowieso super praktisch. Wusstet ihr, dass sie durch das erneute Aufkochen in der Sauce noch einmal mehr Geschmack bekommen? Mega!
Und ich habe noch mehr gute Neuigkeiten für euch. Kichererbsen sind nicht nur unglaublich lecker (Kichererbsen-Fan Number 1 meldet sich zum Dienst ?✌), sondern auch gesund. Die kleinen Multitalente gehören nämlich zu den Hülsenfrüchten, sind reich an Balaststoffen und Proteinen und obendruff reich an Eisen und Calcium.
Hah, ich freue mich ja immer mega, wenn ich mein Ökotrophologie-Wissen auspacken darf. Aber zurück zum Thema: Gekochte Bio-Kichererbsen = Glückliche Foodies! Also, probiert sie unbedingt mal aus.
Für das schnelle, vegane Kichererbsen-Curry mit Kokosmilch braucht ihr nur eine Pfanne und dreißig Minuten Zeit.
Ich hoffe, ihr werdet dieses Rezept lieben!
Kichererbsen-Curry mit Kokosmilch ist:
- Schnell.
- Einfach.
- Würzig.
- Vollgepackt mit Kichererbsen & gehackten Tomaten.
- Perfekt cremig.
Ihr habt dieses Rezept probiert? Dann lasst es mich wissen! Kommentiert, bewertet und vergesst nicht, eurer Foto bei Instagram mit #kochkarussell zu taggen. Danke ihr Lieben!
Oh ja, dieses 30-Minuten Kichererbsen-Curry ist Soulfood pur!
- 1 EL Kokosöl
- 1 Zwiebel gehackt
- 2 Knoblauchzehen fein gehackt
- 400 g gehackte Tomaten
- 250 ml Kokosmilch
- 1 Dose Kichererbsen
- 1 1/2 TL Garam Masala
- 2-3 TL Curry
- 1 TL Kreuzkümmel
- Salz, Pfeffer und Chili
- Reis zum Servieren
Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Knoblauch und Zwiebeln hinzufügen und glasig werden lassen. Gehackte Tomaten und Kokosmilch hinzufügen und ein paar Minuten köcheln lassen.
Abgetropfte Kichererbsen hinzufügen und circa 10 Minuten einköcheln lassen. Gewürze hinzufügen, dann weitere fünf Minuten köcheln lassen.
Mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken, dann mit Reis und frischem Koriander servieren.
Dieser Werbe-Post ist in Kooperation mit Bonduelle entstanden. Herzlichen Dank an Bonduelle für die leckere Zusammenarbeit.
Yvonne says
Kichererbsen müssen bei uns im Vorratsschrank auch immer parat stehen (so wie auch Bohnen und Mais). Es lässt sich immer einfach & schnell etwas damit zubereiten :) Lecker sieht Dein Curry aus!
scrapkat says
Leckerschmschmecker :) Das wird mit Sicherheit ausprobiert, den es gibt kaum was leckereres als ein gutes Curry! <3
Gruß scrapkat
Andrea says
Ich freue mich ja jetzt schon (es ist 8:37 Uhr) auf mein Mittagessen, wo ich die Reste von gestern Abend aufessen werde! Ich liebe dieses Rezept!
Mia says
Ohhh <3 Für mich gibt es nichts Schöneres als so tolles Feedback, DANKE dir! :)
Solvej says
Liebe Mia,
ich habe das gerade als Mittagessen zum Mitnehmen gekocht und bin begeistert! Es hat sich fast von alleine gekocht (perfekt für Abends, wenn man faul ist) und schmeckt köstlich. Ich freue mich schon auf mein Mittag morgen!
Liebe Grüße
Solvej
Mia says
Liebe Solvej,
ach wie cool, das freut mich total! Und wie schön auch hier von dir zu lesen meine Liebe (ich wusste doch, der Name kommt mir bekannt vor hihi).
Liebste Grüße, Mia
Julie says
Wie viele kcal hat das Gericht?
Ann says
Es war sehr lecker :)
Sogar mein Freund findet es sehr lecker, obwohl er bei Kichererbsen immer meckert :D
Außerdem ist es super schnell gemacht! Perfekt!
Nur durch den Reis muss man die Soße ordentlich würzen.
Mia says
Ach cool, ich freue mich immer ganz besonders, wenn durch die Rezepte einzelne Zutaten auf einmal doch lecker sind ;)
Bianca says
oh das muss ich ausprobieren, ist viel einfacher als die Variante die ich immer koche. Kleiner Tipp, das Kichererbsenwasser nicht weggießen, man kann mega leckere vegane Baisers daraus zaubern.
Mia says
Ganz lieben Dank für den Tipp Biana :)
Iris says
Habs auch gerade nachgekocht – meeegaaa lecker! Hab nochn Löffel Mangochutney reingerührt und Thaibasilikum drüber gestreut, das gibt noch ein extra Gschmäckle on top. Danke für Dein tolles Rezept.
Nadine says
Ein super Rezept. Mein Mann war anfangs etwas kritisch… halt wie immer bei etwas neuem… Und ich kann sagen er ist begeistert. Wir werden beim nächsten mal noch etwas Currypaste unterrühren.
DANKE für das leckere Rezept
Mia says
Super gerne liebe Nadine :)
Jana says
Das ist mit Abstand das BESTE Kichererbsencurry! Ich liebe es und koche immer gleich mehr, damit ich auch am nächsten Tag noch was hab!
Vielen Dank für das tolle Rezept!
Mia says
Haaach, ganz lieben Dank dir, das freut mich SO! <3
Shana says
Was kann ich zum Ersatz von Marsala nehmen?
streuselpony says
Wir haben schon festgestellt, dass es nicht schlimm ist, wenn es ganz weggelassen wird. :) weiß nicht, ob Mia das so gerne hören möchte, es ist aber so. ;-)
Nina Lummer says
Es handelt sich bei Garam Masala nicht um den italienischen Likörwein Marsala!
Das Garam Masala ist eine indische Gewürzmischung, die man in jedem gut sortierten Supermarkt bei den Gewürzen findet! Nur so zur Info :-)
Mia says
Ganz genau, die Gewürzmischung ist der Knaller und nur zu empfehlen :)
streuselpony says
Ihr müsst unbedingt Banane mit hinzufügen! Ich dachte zuerst auch nicht, dass man noch mehr aus diesem fantastischen Rezept rausholen kann, aber mit Banane ist es noch besser! Unvorstellbar, da es schon so köstlich ist, aber mit diese Frucht gibt dem Gericht noch das Sahnehäubchen.
Vielen lieben Dank für das Rezept – wir lieben es! <3
AdvenShare says
Du hast so recht!!!!!! Ich habe das Rezept eben ausprobiert und fand es sehr lecker aber die Banane … einfach genial diese Mischung! Ich könnte mich reinsetzen XD
Tim says
Ausgezeichnet!!
Mia says
1000 Dank, lieber Tim! :)
Monika Hovell says
Kann gar nicht aufhören zu kichern. Meine Lieblingserbsen – und das Ganze mit Dinkel-wie-Reis. Fantastisch!l
Angelika says
Liebe Mia
Dein Rezept ist das Lieblingsgericht meiner Familie.
Ich runde es immer mit Mangostückchen ab.
Einfach köstlich!
Danke für das köstliche Rezept
LG aus Salzburg
Angelika
Lisa says
Suuuuper lecker und easy peasy in der Zubereitung. Habe noch angebratene Cashews und ein bisschen Hähnchen hinzugegeben.
Danke für das Rezept! Exzellent!
Petra says
Super leckeres schnell gemachtes soulfood. Die indische Gewürzmischung habe ich auch schnell zubereitet, da ich alle Gewürze zu Hause hatte. Echt der Hammer, diese ganzen tollen Düfte aus dem warmen Essen! Dein Blog ist einfach erste Wahl für mich! Auch die Zimtschnecken von neulich waren eine tolle neue Erfahrung, wie Essen und Süsses ohne stundenlanges zubereiten genial einfach auf den Tisch kommen! Danke für deine genialen Ideen!
Jules says
Superleckeres Curry! Und vor allem so schnell gemacht, das reicht sogar, um es in der Mittagspause zu kochen ;)
Mia says
YEAH! Danke Jules für dein tolles Feedack! :)
Kathrin says
Wir haben das Rezept heute ausprobiert. Es war sehr, sehr lecker ????
Alexandra says
Sehr lecker. Ich habe noch geröstete Cashewkerne dazugegeben.
Juliane says
Hej Mia, was für Currypulver verwendest Du?
Da gibt es ja zig Verschiedene und Du meinst vermutlich nicht das normale Currypulver aus dem Supermarkt.
Violeta says
Herzlichen Dank für das leckere Rezept! Würzig, aromatisch, wohlschmeckend, von Kokosmilch kriegt das Gericht mildes Geschmack. Voller Genuss!
Mia says
Darauf noch eine große Portion Curry. Danke dir, liebe Violeta.
Meike says
Wirklich GENIAL! Würzig, mild, wahnsinnig lecker!! Wir haben anstatt Reis Kartoffeln genommen, schmeckt irre lecker! Danke!!!
Mia says
Ohhh, 1000 Dank für deinen lieben Kommentar liebe Meike! Mit Kartoffeln kann ich mir das auch super gut vorstellen, wird ausprobiert! :D
Claudia says
Ich muss das unbedingt am Wochenende kochen.
Eine Frage allerdings: welche Kokosmilch sollte man verwenden… die Tetrapack-„Milch“ oder die eher Sahne-ähnliche?
LG
Tammy says
Kommt eine kleine Dose Kichererbsen oder eine große Dose Kichererbsen in das Gericht.
Nadine says
Hi Mia! :)
Ich möchte am Wochenende dein Curry nachkochen.
Wie viel Gramm sind denn bei dir eine Dose Kichererbsen?
Danke & Grüße Nadine
Nadine says
Schon gefunden :)
Ellinor says
Ich verstehe nicht, warum ich da nicht so richtig Geschmack reinkriege. Ich habe mich exakt an die Anleitung gehalten.
Ich frage mich, ob es möglicherweise besser wäre die Gewürze schon beim andünsten hinzuzufügen.
Mia says
Mhhhm, das ist wirklich eigenartig. Sind die Gewürze vielleicht schon ein wenig älter und deswegen nicht mehr ganz so geschmacksintensiv? Ansonsten ist es ja auch so, dass jeder gerne unterschiedlich stark gewürzt ist, dann würde ich einfach von allem ein wenig mehr nehmen. Außerdem ist Salz als „Geschmacksverstärker“ einsetzbar.
Julia says
Ein tolles und unkompliziertes Gericht, danke fürs Einstellen… ich liebe ja Koriander! Ich hab noch etwas Vollrohrzucker beigemengt, da ich es gerne etwas lieblicher habe :-)
Larissa Wilhelm says
Benutzt du gehackte tomaten aus der Dose oder frische? :)
Mia says
Gehackte Tomaten aus der Dose :)
Lisa says
Soo lecker! Hatte kein Masala da, hat aber trotzdem supe geschmeckt♥️
Mia says
Danke dir liebe Lisa! ♥️
Nora says
Deine Rezepte retten mir mindestens 2 mal die Woche das Leben.
Das Curry macht sich von alleine, das geht auch krank am Herd wunderbar 😅 habe noch eine Zucchini reingeschnitten, da die weg musste.
Das gibt’s jetzt öfter. Wie so vieles andere 😅
Sonja says
Hallo Mia!
Ich bin vorgestern auf deinen genialen Blog gestoßen und habe gestern und heute deine Rezepte nachgekocht (gestern die Ravioli-Lasagne, heute dieses geniale Curry). Mit dem Ergebnis, dass meine 6-jährige, momentan in einer „das schmeckt mir aber nicht so gut“ – Phase steckende Tochter sich jeweils 3 x Nachschlag geholt hat! Ich bin begeistert (und froh, dass die Madame für meinen Mann und mich überhaupt was übrig gelassen hat, uns hat es nämlich ebenso geschmeckt)!
Mia says
Also wenn das mal kein knallermäßiges Kompliment ist, dann weiß ich auch nicht weiter. Ganz liebe Grüße an dich und deine Family, ich freue mich so, dass es euch und ganz besonders der kleinen Lady so gut schmeckt :)
sugi says
Hab das heute nachgekocht und muss sagen, es war mega lecker! Statt Reis hab ich Quinoa gekocht :)
Mia says
Das passt mit Sicherheit auch toll, danke dir für den Tipp Sugi :)
Steffi says
Sooooo lecker!!! Vielen lieben DANK für dieses super Rezept!
Mia says
Supersuper gerne liebe Steffi :)