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15-Minuten Gnocchi mit Spinat und Erbsen

15-Minuten Gnocchi mit Spinat und Erbsen. Dieses Rezept ist schnell, einfach und vollgepackt mit Gemüse - Kochkarussell.com

Momentaner Blick aus meinem Fenster: Grauer Himmel, Nieselregen und stürmisch ist es auch noch. Das wäre auch völlig ok, wenn wir gerade November hätten. Oder wenigstens Januar. Aber Freunde, morgen ist offizieller Frühlingsanfang!

Alles, was wir heute wollen, ist Sonnenschein und Frühlingsduft in der Nase. Da das Wetter es aber auch in den nächsten Tagen nicht so gut mit uns meint (Ich sage nur: Regen, Regen, Regen), brauchen wir einen Masterplan.

Darf ich vorstellen: 15-Minuten Gnocchi mit Spinat und Erbsen. Weiche Gnocchi mit frischem Spinat und Erbsen, geschwenkt in einer leichten Zitronen / Knoblauch / Sahnesauce und getoppt mit frischem Zitronenabrieb.

Nicht zu leicht, nicht zu schwer und genau das, was wir im Frühling wollen.

15-Minuten Gnocchi mit Spinat und Erbsen. Dieses Rezept ist schnell, einfach und vollgepackt mit Gemüse - Kochkarussell.com

Gnocchi (öffnet in neuem Tab)! Wie konnten wir sie nur so lange vernachlässigen? Diese kleinen, fluffigen Dinger machen uns in vier Minuten zum Rockstar-Koch. Na klar, wir könnten sie auch komplett selbst machen. Aber mal ehrlich. Abends, nach der Arbeit? Nein Danke! Da greifen wir lieber zu einer guten Version aus dem Kühlregal.

Die Basis fürs Abendessen steht also schon mal. Jetzt brauchen wir nur noch eine hitverdächtige Sauce. Und weil wir Lust auf frühlingsfrische Aromen, Zutaten und überhaupt FRÜHLING haben, gönnen wir uns eine leichte Sahnesauce. Mit frischem Zitronensaft und Zitronenabrieb, denn Leute. Nichts sorgt schneller für Frische auf dem Teller als die Magie einer großen Bio-Zitrone. Jap, manchmal sind die besten Dinge so einfach.

Natürlich darf auch das Gemüse nicht zu kurz kommen. Frischer Spinat ist wunderbar zart und die jungen Erbsen knackig, herrlich süß und rundum köstlich. Dazu ein wenig Knoblauch, fertig ist euer neues Lieblingsessen. Ernsthaft, dieses Rezept ist so gut, dass es definitiv den Titel Frühlings-Soulfood 2017 verdient hat. Und ihr wisst ja, wie viele Rezepte im Hause Kochkarussell entwickelt, geshootet und natürlich getestet werden. Just sayin…

Knoblauch auf weißem Hintergrund - Kochkarussell.com

Bonus: Ihr könnt die Gnocchi mit Spinat und Erbsen ganz nach eurem Geschmack abwandeln.

Dazu nehmt ihr einfach die zitronige Sahnesauce mit Knoblauch als Start und fügt ganz nach eurem Geschmack Gemüse hinzu. Ich denke zum Beispiel an Ruccola, Cherry Tomaten, Broccolini oder Pilze. Im Hause Kochkarussell sind auch gebratene Shrimps on top super beliebt. Denn –> Weiche Gnocchi + Zitronen-Sahnesauce + Spinat + saftige Shrimps = Ganz große Liebe. ?

Gnocchi mit Spinat und Erbsen – So geht’s

Für die Gnocchi mit Spinat und Erbsen gebt ihr eine gehackte Knoblauchzehe, Sahne und TK-Erbsen in eine Pfanne. Während die Sauce fünf Minuten vor sich hinköchelt, kocht ihr die Gnocchi in reichlich Salzwasser al dente. Dann gebt ihr den Spinat in die Sauce und lasst ihn zusammenfallen. Zum Schluss schmeckt ihr die Sauce noch mit Zitronensaft, Zitronenabrieb, Salz und Pfeffer ab und hebt die Gnocchi unter – fertig!

Frischer Blattspinat für die Gnocchi mit Spinat und Erbsen - Kochkarussell.com

Ich hoffe, ihr werdet dieses Rezept lieben!

Die Gnocchi mit Spinat und Erbsen sind:

  • Super einfach.
  • Sahnig.
  • Zitronig.
  • Vollgepackt mit Spinat und Erbsen.
  • Frisch.
  • In 15 Minuten auf dem Tisch.

Noch mehr Gnocchirezepte gefällig? Wie wäre es mit Gnocchi mit Champignons und Parmesan (öffnet in neuem Tab) oder 15-Minuten Gnocchi mit Tomatensauce und Mozzarella (öffnet in neuem Tab)!

Ihr habt dieses Rezept probiert? Dann lasst es mich wissen! Kommentiert, bewertet und vergesst nicht, eurer Foto bei Instagram mit #kochkarussell zu taggen. Danke ihr Lieben!

15-Minuten Gnocchi mit Spinat und Erbsen. Dieses Rezept ist schnell, einfach und vollgepackt mit Gemüse - Kochkarussell.com

Frühling auf dem Teller here we come!

Einfache Gnocchi mit Spinat und Erbsen

Gnocchi mit Blattspinat, Erbsen und erfrischendem Zitronensaft. Dieses Rezept ist schnell, einfach und vollgepackt mit Gemüse. In 15 Minuten fertig.
4.75 von 4 Bewertungen

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Vorbereitung5 Minuten
Zubereitung10 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten
Gang Hauptgericht
Portionen 2 Personen

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Zutaten
  

  • 1 Knoblauchzehe gehackt
  • 200 ml Sahne
  • 75 g Junge Erbsen TK
  • 100 g Blattspinat gewaschen
  • 400 g Gnocchi
  • 2-3 EL Zitronensaft + 1 TL Zitronenabrieb
  • Salz und Pfeffer

Anleitung
 

  • Gehackten Knoblauch, Sahne und Erbsen in eine Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze 5 Minuten köcheln lassen. 
  • In der Zwischenzeit die Gnocchi nach Packungsanweisung in Salzwasser al dente garen.
  • Spinat in die Sauce geben und zusammenfallen lassen. Mit Zitronensaft, Zitronenabrieb und Salz und Pfeffer würzen.
  • Die fertigen Gnocchi unterheben und genießen.
Du hast das Rezept probiert? Lass uns wissen, wie es dir geschmeckt hat! (öffnet in neuem Tab) Kommentiere, bewerte und vergiss nicht, uns bei Instagram mit #kochkarussell zu taggen. Danke dir!Jetzt kommentieren

Gnocchi mit Erbsen, Spinat und Zitrone. Dieses Rezept ist schnell, einfach und vollgepackt mit Gemüse - Kochkarussell.com

Gnocchi mit Erbsen, Spinat und Zitrone. Dieses Rezept ist schnell, einfach und vollgepackt mit Gemüse - Kochkarussell.com

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Veröffentlicht: 19. März 2017

Moin, ich bin Mia

Als zweifache Mama und Ernährungswissenschaftlerin weiß ich: Im trubeligen Alltag brauchen wir schnelle und einfache Rezepte.
Genau deswegen teile ich im Kochkarussell seit 2013 meine liebsten 30 Minuten-Gerichte für den Feierabend. Ob cremige Pasta, gesundes Meal-Prep oder einfache Familienrezepte: bei mir findest du über 600 Rezepte – mit Gelinggarantie und ohne Schnickschnack. Schön, dass du da bist!

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11 Kommentare

4.75 Sterne bei 4 Bewertungen

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Rezeptbewertung




  1. Doreen
    Antworten

    5 Sterne
    Liebe Mia,
    das ist eins meiner Lieblingsrezepte, welches es auch in der Regel 1x im Monat in den Speiseplan schafft. Schnell und einfach gemacht, und soooo lecker. Danke!

  2. Saskia
    Antworten

    5 Sterne
    Super lecker! Die Zitrone rundet das ganze nochmal perfekt ab 🙂

  3. Dominika
    Antworten

    Wenn Gnocchis nicht so satt machen würden,könnte ich die ganze Pfanne allein leer machen…. MMMHHHHH! SOOOO lecker,Mia! DANKE!

  4. Siggi
    Antworten

    4 Sterne
    Das war sehr lecker. Ich hatte den Gemüseanteil etwas erhöht. Uns hat es sehr gut geschmeckt.

    1. Mia Autorin
      Antworten

      Super, vielen Dank für dein Feedback Siggi!

  5. Ela
    Antworten

    5 Sterne
    Ohhh die sehen ja köstlich aus! Jetzt hab ich total Lust auf Gnocchi 🙂 Hach, und das schöne Grün dazu.. Das Rezept steht ganz oben auf der Nachkochliste!

    Liebe Grüße,
    Ela

  6. Nole
    Antworten

    Ja Frühlingswetter wäre jetzt schön 🙂 deine Gnocchi sehen echt sehr lecker aus 🙂 ich vertrage zwar leider keine Sahne, aber da gibt es ja zum Glück genug Alternativen 🙂
    Liebe Grüße, Nole 🙂

  7. Laura&Nora @Our Food Stories
    Antworten

    Was für eine tolle Kombination, das nehmen wir jetzt bitte zum Mittagessen :))

  8. Raspberrysue
    Antworten

    Liebe Mia, das klingt richtig, richtig toll. Ich liebe Gnocchi, am liebsten selbstgemacht. Aber wenn es schnell gehen soll, sind auch die Fertigen klasse. Das Rezept merke ich mir gleich mal für einen Abend, wenn ich wieder planlos nach etwas ganz schnellem suche. Dein neues Design gefällt mir übrigens sehr gut! Liebste Grüße und schönen Sonntag, Carina