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10 Soulfood-Rezepte für den Herbst – schnell, einfach und wärmend

10 Soulfood-Rezepte für den Herbst. Schnelle, einfache und herzhafte Rezepte. Kochkarussell - dein Foodblog für schnelle und einfache Feierabendküche.

Herbstzeit ist Comfort Food Zeit!
Ganz ehrlich: Ich denk im Moment nur noch an dampfende Pasta und wärmende Eintöpfe.
Deswegen serviere ich euch heute 10 Soulfood-Rezepte für den Herbst. Allesamt in Windeseile fertig und vollgepackt mit guten Zutaten.
Also, ran da!

Kichererbsen-Bohnen-Stew mit Tomaten und Feta. 10 Soulfood-Rezepte für den Herbst. Schnelle, einfache und herzhafte Rezepte. Kochkarussell - dein Foodblog für schnelle und einfache Feierabendküche. (öffnet in neuem Tab)

Kichererbsen-Bohnen-Stew mit Tomaten und Feta (öffnet in neuem Tab)

Wenn es draußen grau und ungemütlich ist, geht nichts über wohlig warmen Eintopf. Das Kichererbsen-Bohnen-Stew mit Tomaten und Feta (öffnet in neuem Tab) ist vollgepackt mit guten Zutaten, im Handumdrehen fertig und ein echter Klassiker im Hause Kochkarussell.

Bombastische Spitzkohl-Hack-Pfanne. 10 Soulfood-Rezepte für den Herbst. Schnelle, einfache und herzhafte Rezepte. Kochkarussell - dein Foodblog für schnelle und einfache Feierabendküche. (öffnet in neuem Tab)

Bombastische Spitzkohl-Hack-Pfanne (öffnet in neuem Tab)

Die bombastische Spitzkohl-Hack-Pfanne (öffnet in neuem Tab) ist vollgepackt mit knusprigem Hackfleisch und in würziger Gemüsebrühe mit viel geräuchertem Paprikapulver geschmortem Spitzkohl. Perfekt bei Schmuddelwetter und low carb – besser geht’s nicht!

Beste vegane Linsen-Bolognese. 10 Soulfood-Rezepte für den Herbst. Schnelle, einfache und herzhafte Rezepte. Kochkarussell - dein Foodblog für schnelle und einfache Feierabendküche. (öffnet in neuem Tab)

20 Minuten Rote Linsen-Bolognese (öffnet in neuem Tab)

Bolognese ohne Fleisch? Aber Hallo! Die vegetarische Linsen-Bolognese (öffnet in neuem Tab) besteht aus lauter köstlichen Bolognese-Zutaten und schmeckt garantiert nicht nur Veggies.

One Pot Pasta Grundrezept. 10 Soulfood-Rezepte für den Herbst. Schnelle, einfache und herzhafte Rezepte. Kochkarussell - dein Foodblog für schnelle und einfache Feierabendküche. (öffnet in neuem Tab)

One Pot Pasta Grundrezept (öffnet in neuem Tab)

Eigentlich möchtet ihr euch keinen Zentimeter von eurer Couch wegbewegen, aber der Magen knurrt? One Pot Pasta (öffnet in neuem Tab) ist euer Retter in der Not! Für die große Portion Pastaglück schmeißt ihr einfach die Zutaten in einen Topf und rührt alle zwei Minuten um. Nach 12 Minuten werdet ihr mit köstlichen Pasta belohnt.

Karotten-Erdnuss-Suppe mit Kokosmilch. 10 Soulfood-Rezepte für den Herbst. Schnelle, einfache und herzhafte Rezepte. Kochkarussell - dein Foodblog für schnelle und einfache Feierabendküche. (öffnet in neuem Tab)

Karotten-Erdnuss-Suppe mit Kokosmilch (öffnet in neuem Tab)

Ihr mögt Suppe? Ihr mögt Erdnussbutter? Dann müsst ihr die Karotten-Erdnuss-Suppe mit Kokosmilch (öffnet in neuem Tab) unbedingt probieren! Herrlich sämig, ein bisschen scharf und mit einer ordentlichen Prise Exotik rettet dieses Knallersüppchen definitiv jeden verregneten Sonntag.

Herzhafte Lauch-Schupfnudel-Pfanne.10 Soulfood-Rezepte für den Herbst. Schnelle, einfache und herzhafte Rezepte. Kochkarussell - dein Foodblog für schnelle und einfache Feierabendküche. (öffnet in neuem Tab)

Herzhafte Lauch-Schupfnudel-Pfanne (öffnet in neuem Tab)

Dieses herbstliche 5-Zutaten Rezept (öffnet in neuem Tab) ist gespickt mit knusprigen, goldbraun gebratenen Schupfnudeln und Lauch, die mit Hafersahne und Paprikapulver zu köstlichstem Seelenfutter schmurgeln. Das Beste? Für den Quickie steht ihr keine 30 Minuten in der Küche!

Omas Linsensuppe mit Würstchen. 10 Soulfood-Rezepte für den Herbst. Schnelle, einfache und herzhafte Rezepte. Kochkarussell - dein Foodblog für schnelle und einfache Feierabendküche. (öffnet in neuem Tab)

Omas Linsensuppe mit Würstchen (öffnet in neuem Tab)

Omas Linsensuppe mit Würstchen koche ich, wenn liebe Freunde pladdernass vor meiner Tür stehen und etwas leckeres zum Aufwärmen brauchen. Die Suppe ist herzhaft, vollgepackt mit Karotten, Lauch, Kartoffeln & Linsen und schön würzig durch Speck und Wiener Würstchen. Da ist das Mistwetter schon beim ersten Löffel vergessen, versprochen!

Schnelle Pizzadillas. 10 Soulfood-Rezepte für den Herbst. Schnelle, einfache und herzhafte Rezepte. Kochkarussell - dein Foodblog für schnelle und einfache Feierabendküche. (öffnet in neuem Tab)

Pizzadillas (öffnet in neuem Tab)

Wenn es um kuscheliges Soulfood geht, dürfen Pizzadillas (öffnet in neuem Tab) auf keinen Fall fehlen. Die schnelle und gesunde Alternative zu Pizza ist das köstliche Ergebnis einer Romanze zwischen Pizza und Quesadilla. Knusprig, extrakäsig und immer wieder gut.

Magische Kohlsuppe. 10 Soulfood-Rezepte für den Herbst. Schnelle, einfache und herzhafte Rezepte. Kochkarussell - dein Foodblog für schnelle und einfache Feierabendküche. (öffnet in neuem Tab)

Magische Kohlsuppe (öffnet in neuem Tab)

Kohlsuppe klingt für euch verdammt unsexy? Dann müsst ihr dieses Rezept (öffnet in neuem Tab) probieren! Bonus: Die kuschelige Suppe lässt sich perfekt vorbereiten. Wenn ihr dann nach einem langen Herbstspaziergang durchgepustet zuhause ankommt, müsst ihr nur noch den Topf aufwärmen und drauf los löffeln.

Saftiger Bruschetta Chicken Burger. 10 Soulfood-Rezepte für den Herbst. Schnelle, einfache und herzhafte Rezepte. Kochkarussell - dein Foodblog für schnelle und einfache Feierabendküche. (öffnet in neuem Tab)

Bruschetta Chicken Burger (öffnet in neuem Tab)

Kleiner Ausflug in den siebten Burger-Himmel gefällig? Der Bruschetta Chicken Burger (öffnet in neuem Tab) ist herrlich saftig und katapultiert euch direkt nach Bella Italia. Köstliches, in Balsamico getränktes Hähnchenbrustfilet, Tomatensalat im Bruschetta-Style und Ciabattabrötchen machen den Burger zum italienischen Liebling.

Kürbis-Pasta mit Speck und Salbei.10 Soulfood-Rezepte für den Herbst. Schnelle, einfache und herzhafte Rezepte. Kochkarussell - dein Foodblog für schnelle und einfache Feierabendküche. (öffnet in neuem Tab)

Kürbis-Pasta mit Speck und Salbei (öffnet in neuem Tab)

Würzig, cremig und in 30 Minuten fertig, die Kürbis-Pasta mit Speck und Salbei (öffnet in neuem Tab) sind hier ein echter Favorit. Perfekt, um übrig gebliebenen Hokkaido aufzubrauchen und absolutes Soulfood.

Jetzt bin ich neugierig – welches der 10 Soulfood-Rezepte für den Herbst ist euer Favorit. Und womit wärmt ihr euch an schmuddeligen Herbsttagen am liebsten auf?

Ihr habt diese Rezepte probiert? Dann lasst es mich wissen! Kommentiert, bewertet und vergesst nicht, euer Foto bei Instagram mit #kochkarussell zu taggen. Danke ihr Lieben!

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Aktualisiert: 29. März 2022

Moin, ich bin Mia

Als zweifache Mama und Ernährungswissenschaftlerin weiß ich: Im trubeligen Alltag brauchen wir schnelle und einfache Rezepte.
Genau deswegen teile ich im Kochkarussell seit 2013 meine liebsten 30 Minuten-Gerichte für den Feierabend. Ob cremige Pasta, gesundes Meal-Prep oder einfache Familienrezepte: bei mir findest du über 600 Rezepte – mit Gelinggarantie und ohne Schnickschnack. Schön, dass du da bist!

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7 Kommentare

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  1. Lisa
    Antworten

    Die kühlen Jahreszeiten sorgen bei mir ja schnell dafür, dass ich einfach keine Ahnung habe, was ich kochen soll. Auf Salat und co. habe ich einfach keine Lust. Süßkram und schwere Gerichte sollen auch echt nicht überhand nehmen… Da kommen deine Rezeptideen genau richtig! Die Spitzkohl-Hack-Pfanne als auch die Linsensuppe kommen gleich in meinen Wochenplan. Vor allem auf ersteres bin ich super gespannt. 🙂

    Liebe Grüße,
    Lisa

  2. AndriO
    Antworten

    Das ist eine tolle Auswahl und der Herbst beginnt ja erst. Wird also eins nach dem anderen ausprobiert.
    BOMBASTISCHE SPITZKOHL-HACK-PFANNE dadurch bin ich auf dich aufmerksam geworden, also alle Daumen hoch. Genau das richtige für einen Herbst-Sonntag!

    1. Kathia – Team Kochkarussell Team Kochkarussell
      Antworten

      Wir sind gespannt, was dir am besten gefällt 🙂

  3. Inger
    Antworten

    Wie soll man sich bei den tollen Rezepten denn entscheiden? Da kommt definitiv so einiges auf meinen Speiseplan in den nächsten Wochen.
    Bei mir darf im Herbst aber auch definitiv die Steckrübe nicht auf meinem Speiseplan fehlen! Am liebsten als Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Kasseler!

    1. Kathia – Team Kochkarussell Team Kochkarussell
      Antworten

      ohh wie schön – wir sind gespannt, wie dir alles schmeckt. Und streckrüben finde ich auch toll – habe ich erst letztes Jahr für mich entdeckt 🙂

      1. Katrin Ilhan

        Gibts ein leckeres Steckrüben-Rezept auf dem Blog ? Liebe Grüße Katrin