Schneller Spätzleauflauf mit Lauch & Käse (nur 20 Min!)

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5 von 62 Bewertungen

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Weltbester Spätzleauflauf mit Lauch und Käse! Freunde, dieses deftige Rezept aus nur 5 Zutaten steht in gerade mal 20 Minuten im Ofen. Das perfekte Wohlfühlessen für den Feierabend, das der ganzen Familie schmeckt.

Cremiger Spätzleauflauf mit Lauch und Käse in einer weißen Auflaufform

Freunde, können wir uns bidde mal ganz kurz über diesen einfachen Spätzleauflauf aus 5 Zutaten unterhalten?

Für mich ist der Auflauf DAS perfekte Comfortfood nach nem langen Tag.

Die Zutaten sind super einfach (Lauch, Sahne, Spätzle, Gemüsebrühe und Käse) UND ihr braucht nur 20 Minuten Vorbereitungszeit und werdet mit herrlich Käsefäden-ziehendem, würzigem Auflauf belohnt.

Also, let's do this!

Zutaten für den Spätzleauflauf: Lauch, Sahne, Spätzle, Gemüsebrühe und Käse.

Zutaten

Was ich an diesem Rezept ganz besonders liebe, sind die wenigen Zutaten. Für den Auflauf braucht ihr nur:

  • Lauch. Hat im Winter Saison, daher bekommt ihr ihn regional für nen Appel und nen Ei beim Gemüsedealer eures Vertrauens.
  • Spätzle. Ich nehme frische Spätzle aus dem Kühlregal. Das spart Zeit und schmeckt super. Tipp: Trockene Spätzle müsst ihr vorher kochen.
  • Sahne. Because Sahnesauce = da best!
  • Käse. Je würziger der Käse zum Überbacken, desto besser. Ich empfehle eine Mischung aus Bergkäse (für den Geschmack) und Gouda (für die Fäden).
  • Gemüsebrühe. Macht die Sauce schön würzig.

Alles am Start? Dann könnt ihr direkt loslegen!

Zubereitung: Lauch und Spätzle werden in der Pfanne angebraten.
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Einfache Spätzlepfanne (vegetarisch & 5 Zutaten!)

Diese einfache Spätzlepfanne ist vegetarisch, herrlich cremig und SO gut! Ein schnelles Wohlfühlessen mit Gemüse aus 5 Zutaten, das der ganzen Familie schmeckt. Unbedingt probieren!

Zum Beitrag

Bock auf ne große Portion Spätzle-Auflauf mit Lauch und Käse? Dann ran an den Herd!

Spätzleauflauf in 3 Schritten

1. Lauch schnibbeln. Als Erstes putzt ihr den Lauch und schneidet ihn in dünne Ringe.

2. Lauch braten & vermischen. Dann bratet ihr den Lauch in einer großen Pfanne in etwas Olivenöl. Der Lauch ist weich? Perfekt, jetzt gebt ihr Spätzle und Sahne dazu und schmeckt alles mit Brühe, Salz und Pfeffer ab.

3. Backen. Nun gebt ihr die Spätzle-Mischung in eine Auflaufform und toppt das Ganze mit extra viel Käse. Ab damit für circa 30 Minuten in den Ofen, bis der Käse goldbraun und knusprig ist. Fertig.

Fertiger Spätzleauflauf mit goldbrauner Käsekruste in der Auflaufform

Allrighty, lasst mich noch einmal zusammenfassen, warum ihr dieses Rezept unbedingt probieren müsst.

Einfacher Spätzle-Lauch-Auflauf ist:

  • Herzhaft und würzig.
  • Vollgepackt mit Spätzle, Lauch, Sahne und einer Extraportion Käse.
  • Vegetarisch.
  • Ein flottes 5-Zutaten Rezept, das in ner Dreiviertelstunde auf dem Tisch steht.
  • Absolutes Comfortfood.

Für noch mehr winterliches Lieblingsessen kann ich euch auch die Lauch-Schupfnudel-Pfanne und das Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry mit Spinat empfehlen.

Eine Portion Spätzle-Lauch-Auflauf auf einem Teller.

Häufige Fragen zum Spätzleauflauf

Kann ich den Auflauf vorbereiten?

Ja, das klappt super! Ihr könnt den Auflauf wie den bunten Gemüseauflauf mit Kartoffeln morgens oder am Vortag komplett fertig machen (bis auf das Backen) und im Kühlschrank lagern. Wichtig: Spätzle saugen viel Flüssigkeit auf. Gebt vor dem Backen noch einen Schluck Milch oder Sahne drüber, damit der Auflauf nicht trocken wird.

Welcher Käse passt am besten?

Das ist Geschmackssache! Wer es mild mag, nimmt Gouda oder Emmentaler. Für mehr "Wumms" empfehle ich kräftigen Bergkäse. Oder ihr nehmt eine Käsemischung zum Überbacken, das klappt auch super.

So Freunde und jetzt tut euch den Gefallen und probiert dieses Rezept! Wir haben ihn gerade erst wieder mit lieben Freunden gefuttert - und alle waren begeistert.

Schneller Spätzleauflauf mit Lauch & Käse (nur 20 Min!)

Dieser schnelle & einfache Spätzleauflauf ist ein flottes 5-Zutaten Rezept für dein schnelles Abendessen. Herzhaft, vegetarisch und lecker. Jetzt probieren!
5 von 62 Bewertungen

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Vorbereitung15 Minuten
Zubereitung30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten
Gang Hauptgericht
Küche Deutsch
Portionen 4 Portionen

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Zutaten
  

  • 2 Stangen Lauch
  • 2 EL Olivenöl
  • 500 g Spätzle küchenfertig, aus der Kühlabteilung
  • 200 ml Sahne
  • 1 TL Gemüsebrühe Paste oder Pulver
  • 125 g würziger Käse gerieben
  • Salz und Pfeffer

Anleitung
 

  • Ofen auf 200 Grad Ober-Unterhitze vorheizen und eine kleine Auflaufform bereitstellen.
  • Lauch putzen und in dünne Ringe schneiden.
  • Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Lauch darin 5 Min braten. Mit Sahne ablöschen und Spätzle unterheben. Brühe hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Alles in die Backform geben und mit dem Käse bedecken. Ca. 25-30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und knusprig ist. Genießen.

Mias Tipps

Auflaufform: Meine Auflaufform ist ca. 20 x 26.5 cm groß.
Haltbarkeit: Der Auflauf hält sich ca. 2-3 Tage im Kühlschrank.
Schlagwörter Abendessen-Rezepte, Familienessen, Schneller Auflauf, Spätzle Rezept
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und ich liebe Essen.

Ich bin Nordlicht, Hundemama und das Kochkarussell ist mein zweites Zuhause. Komm, lass uns ne Runde drehen!

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Aktualisiert: 14. Februar 2026

Veröffentlicht: 23. Februar 2026

Moin ich bin Mia

Als zweifache Mama und Ernährungswissenschaftlerin weiß ich: Im trubeligen Alltag brauchen wir schnelle und einfache Rezepte.
Genau deswegen teile ich im Kochkarussell seit 2013 meine liebsten 30 Minuten-Gerichte für den Feierabend. Ob cremige Pasta, gesundes Meal-Prep oder einfache Familienrezepte: bei mir findest du über 600 Rezepte - mit Gelinggarantie und ohne Schnickschnack. Schön, dass du da bist!

60 Kommentare

  1. 5 Sterne
    Sehr lecker und schnell zubereitet.
    Vielen Dank dafür

    Reply
  2. 5 Sterne
    Es war SEHR lecker und wir bestimmt jetzt häufiger gekocht😍😍

    Reply
    • YAAAY, das wollen wir hören! Wie toll, dass der Spätzleauflauf dich so überzeugen konnte.😍

      Reply
  3. 5 Sterne
    Mini Rostbratwürste klein geschnitten und mit angebraten. Zusätzlich mit Chili gewürzt und weniger Brühenpulver.
    Mit einem Rest Raclette Käse überbacken.
    Sehr lecker, deftig und wärmt von innen.

    Reply
    • das klingt auch nach einer tollen Variante!🥰

      Reply
  4. 5 Sterne
    War super. Zusätzlich eine Frühlingszwiebel mit dem Lauch in die Pfanne und 150g Schinken.

    Reply
    • Das klingt auch super lecker! Danke für deine tolle Bewertung, lieber Guido.

      Reply
  5. 5 Sterne
    Ich habe den Auflauf schon so oft gemacht (meistens, wenn ich keine Lust zu kochen hatte 🤭) und alle sind immer ganz begeistert. Was ich am besten finde? Dass ich nur Lauch schneiden muss. Danke für diese tolle Idee!

    Reply
  6. Sehr trockene Angelegenheit! Habe das Gericht für unsere Senioren ausprobiert. Wie bekommt man es etwas cremiger?
    Geschmacklich perfekt aber leider haben die Spätzle die Sahne vollständig aufgesogen.

    Reply
    • Moin! Ach, das ist ja schade. Hast du dich denn genau an die Mengenangaben gehalten? Du kannst natürlich die Menge an Sahne etwas erhöhen oder ein bisschen Gemüsebrühe hinzufügen.💛

      Reply
  7. 5 Sterne
    Ich liebe diesen Auflauf! Habe ihn mit einer schönen Schicht geriebenem Cheddar gemacht und hätte am liebsten direkt den ganzen Auflauf auf einmal verputzt (habe ihn für ein Buffet vorbereitet und konnte nicht widerstehen – habe mir vorab ein dickes Stück stibitzt) :D! So gut!!!!

    Reply
  8. 5 Sterne
    Perfektes Feierabendrezept – noch eine Prise Muskat dazu und wow!
    Habe das alles mit Light-Produkten gemacht, passt auch gut.

    Reply
  9. 5 Sterne
    Danke für dieses wundervolle Rezept! ❤️ Ich habe es schon unzählige Male gekocht – nun wird es Zeit für einen Kommentar und die 5-Sterne-Bewertung!
    Als Mama ist es superschnell gemacht, und während es im Ofen brutzelt, kann man schön mit dem Kind spielen. Dem schmeckt es auch seit seiner BLW-Zeit! 😊

    Reply
    • Ohhhh wie schön, dass das Rezept bei deiner ganzen Familie gut ankommt. Das freut uns riesig und macht den Feierabend ja um einiges leichter. 🙂

      Reply
  10. Ich hab es grade ausprobiert und den Lauch noch mit Zwiebeln angebraten. Und statt normaler Sahne Kochsahne verwendet. Schmeckt sehr gut auf jeden Fall, einfach und lecker 🙂

    Reply
    • Ohh das klingt so gut!! Und den Auflauf müssen wir auch unbedingt mal wieder machen 🙂

      Reply
    • 5 Sterne
      So ein leckerer Auflauf-wie eigentlich alle Rezepte hier! Ich hab ihn statt einer zweiten Stange Lauch um Karotten und Zuckerschoten erweitert, sonst alles gleich! Super köstlich-tolle Idee, vielen lieben Dank! Eure Chrissi

      Reply
      • Oh liebe Chrissi, was für ein lieber Kommentar und was für eine tolle Idee mit den Karotten und Zuckerschoten! Danke DIR und liebste Grüße aus dem Kochkarussell

        Reply
  11. 5 Sterne
    Absolut megalecker!! Nun gut, nicht gerade kalorienarm, aber es lohnt sich! Yummiiiiieee!!

    Reply
    • Danke, liebe Andrea. Manchmal muss es auch einfach nur schmecken 🙂 Und mit Milch kannst du ganz easy Kalorien sparen – muss aber auch nicht. Auf die Ausgewogenheit kommt es an 🙂

      Reply
  12. 5 Sterne
    Tatsächlich würde ich dem Rezept wahrscheinlich eher vier Sterne geben, aber mein Freund war so hin und weg davon, dass ich stellvertretend für ihn fünf Sterne vergeben muss 😀
    Der Auflauf ist unglaublich einfach und schnell gemacht, und schmeckt trotz der wenigen Zutaten keinesfalls langweilig! Mein Freund, eigentlich überzeugter Fleischesser, hat nicht das geringste vermisst und war absolut begeistert, und auch mir hat der Auflauf wirklich gut geschmeckt.
    Ich bin immer wieder begeistert davon, was für normale, einfache, überhaupt nicht abgehobene aber trotzdem total leckere Rezepte man hier findet!

    Reply
  13. Liebe Mia, dieses Rezept ist so wunderbar einfach und soooo gut. Danke dafür!

    Reply
  14. Kann mir jemand sagen, wie viel Gramm Spätzle ich von der trockenen Variante brauche?

    Reply
    • Moin Laura, da haben wir leider keine Erfahrung – ich würde es mal mit der Hälfte probieren – also 250g trockene Spätzle. Wenn es einen Ticken mehr oder weniger ist, ist das eben so 🙂 probier es doch gern mal aus und sag uns Bescheid. Das wäre mega!

      Reply
  15. 5 Sterne
    Vielen Dank für das leckere Rezept! Ich liebe es!

    Ich hatte noch Champignons im Haus die aufgebraucht werden mussten. Das passte perfekt zu dem Rezept!

    Wird ab sofort häufiger gemacht 🙂

    Reply
    • Yeah – Champignons sind echt der Knaller dazu 🙂 Richtig gut, dass du direkt ein neues Lieblingsrezept gefunden hast. Wir freuen uns sehr!

      Reply
  16. Wir haben heute das Rezept zum 1.Mal probiert und sind so begeistert dass es sofort in unser Repertoir aufgenommen wird. Suuuper lecker. Danke für die Inspiration ❤️

    Reply
    • Ach, was ein Kompliment. Super schön, dass ihr den Auflauf so abfeiert 🙂 Danke!

      Reply
  17. ich werde das Rezept heute auch kochen…
    Habe aber meinem Mann versprochen, noch zwei/drei Mettwürste mit zu verarbeiten… Ich kann mir gut vorstellen, dass das passt…

    Reply
    • Moin Nicole – wir sind ganz gespannt, was ihr zwei sagt. Und wir haben schone einige fleißige Nachkocher gehabt, die auch Mettwürste oder Fleischwurst dazu gegeben haben und ganz begeistert waren 🙂 Lasst es euch schmecken!

      Reply
  18. Wir als Vegetarier haben noch Kräuterseitlinge mit dem Porree gemischt. Danke für das Rezept, super Winteressen.

    Reply
    • Mmhhhhhh Kräuterseitlinge. Das klingt so fantastisch. Lieben Dank für diese tolle Inspiration und dein Feedback, lieber Stefan 🙂

      Reply
  19. Auch mit etwas Geflügel-oder Kalbsleber sehr lecker

    Reply
  20. 5 Sterne
    Das Rezept ist sowas von der Hammer. Ich habe ihn am Dienstag Abend für meine Kinder als Mittagessen vorgekocht und mir selbst noch eine kleine Portion für die Arbeit zubereitet. Lauch mögen wir eigentlich nur so naja, es kommt aufs Rezept an. Aber was soll ich sagen, alles wurde aufgefuttert, es hat allen super geschmeckt und es ist einfach nur lecker, und ganz wichtig, sowas von schnell gemacht. Ich mache wenn ich mehr Zeit habe auch gerne Spätzle selbst. Aber auch die flotte Variante mit fertigen Spätzle ist empfehlenswert. Wird es öfter bei uns geben.

    Reply
    • Yeah – happy Family, happy Mama. Einfach mega, dass es allen so gut geschmeckt hat. Lieben Dank, für deine schöne Nachricht!

      Reply
  21. Hallo ZUSAMMEN!!! ?
    Hab das Rezept Heut Morgen beim entfalten entdeckt!!!!
    Und tatsächlich mein heutiges
    geplantes Essen gegen den Auflauf ersetzt!!! ? ?
    War wirklich sehr lecker!!!!
    Habe allerdings die Kochsahne im Messbecher gewürzt und dann nur alles vermengt!!! (Dann wird es nicht so vermanscht beim vermengen!!!!)
    Habe frische Champions.. und.. da wir keine Vegetarier sind noch mit dem Lauch 2 Mettwürste angebraten!!!!
    Auch mein Mann fand es sehr lecker!!!!! ?
    Danke!!
    Weiterhin viel Spaß beim ausprobieren!!!!
    Kunterbunten Gruß Claudi ☀

    Reply
    • Moin Claudia – das klingt so gut und wie cool, dass du direkt deinen Essensplan umgeworfen hast. Das freut uns mega. Und wenn es dann noch schmeckt! Hach – einfach danke! Alles Liebe

      Reply
  22. Kann man den Auflauf auch vormachen für den nächsten Tag oder nicht so geeignet, hadt du das schon mal probiert ? danke für die Antwort habe mir die Zutaten schon gekauft ?glg Claudia

    Reply
    • Das klappt super liebe Claudia, lass es dir schmecken! 😀

      Reply
  23. 5 Sterne
    Hallo Mia, ich habe das Rezept heute ausprobiert. Allerdings habe ich noch eine halbe Fleischwurst in kleine Würfel geschnitten und auf die Nudel-Lauchmasse gelegt und dann mit Emmentaler Scheibenkäse belegt. Meinem Mann und auch mir hat es ausgesprochen gut geschmeckt und dieses Rezept wird zu einem unserer Lieblingaufläufe. Viele, Dank dafür und liebe Grüsse!

    Reply
    • Moin waltraud – wie toll, dass ihr es direkt ausprobiert habe und so ein bisschen Fleischwurst stelle ich mir ganz toll dazu vor. Vielen Dank für dein schönes Feedback. Liebe Grüße!

      Reply
  24. Hallo Mia,
    sorry, ich stehe auf dem Schlauch, auch wenn Chris die Frage bereits gestellt hat.
    Die einzige Flüssigkeit was das Gericht benötigt, ist die Sahne 200ml (bei 4 Personen). Dazu nehme ich ein Teelöffel Pulver von „Gemüse Brühe“ ::-))
    Freundliche Grüße Volker

    Reply
    • Lieber Volker, ganz genau, du gibst die Brühe (wir nehmen die Brühepaste vom Blog) direkt in die Sahne, musst also nix auflösen. Schau sonst gerne hier bei Insta rein, da zeige ich das Rezept heute in den Stories: https://www.instagram.com/kochkarussell/

      Reply
  25. Hallo Isabell,
    ich könnte mir auch gut Champignons als Alternative vorstellen.
    Gruß

    Reply
    • Danke liebe Gitta 🙂

      Reply
  26. Hallo Mia,

    das klingt super! Werde ich auf jeden Fall ausprobieren!

    Nur eine kleine Verständnisfrage. Meinst du mit 1 TL Gemüsebrühe das reine Pulver oder 1 TL Gemüsebrühe aufgelöst in etwa 250 ml warmen Wasser?

    Viele Grüße
    Chris

    Reply
    • Moin Chris, Mia verwendet immer ihre eigene Gemüsebrühe 🙂 Du kannst gern alternativ von dem Pulver nehmen. Die Brühe wird von der Sahne aufgelöst 🙂 Wir sind soo gespannt, wie es dir schmecken wird.

      Reply
      • Nur 1TL von der selbstgemachten Gemüsebrühe? Erscheint sehr wenig – ?

        Reply
        • Lieber Peter, du kannst auch gerne mehr nehmen 🙂 Wir würzen zusätzlich mit Salz und Pfeffer

          Reply
    • Hallo Chris,

      also ich hab das Rezept heute mit 1 TL Suppenpulver gemacht (nicht aufgelöst) hat perfekt funktioniert. Wenn du das Suppenpulver in Wasser auflöst, wird der Auflauf zu flüssig.

      Reply
      • Hallo, ich suche gerade nach einem einfachen und leckeren Spätzle Rezept, wo ich nicht 5 Käsesorten brauche. 😉 Das Rezept scheint mir passend und sieht appetitlich aus – welchen würzigen Käse kannst du du denn empfehlen?

        Reply
        • Liebe Kitty, versuch es doch zum Beispiel mal mit Emmentaler, Bergkäse oder Gruyére 🙂 Damit wird’s bestimmt superwürzig und käsig-lecker! Guten Appetit!

          Reply
  27. Liebste Mia,

    hättest du auch eine Alternative für das Lauch? Vielleicht Zwiebeln?
    Ich mag Lauch so gar nicht, aber das Rezept hört sich mega an <3
    Liebe Grüße,

    Isabell

    Reply
    • Moin Isabell – da passt eigentlich alles, was du dir gut zu Spätzle vorstellen kannst und magst. Ich kann mit Pilze super gut vorstellen, aber auch Brokkoli und Zwiebeln 🙂 Teste es doch gern einmal und sag uns Bescheid, welche Kombi es geworden ist 🙂

      Reply
      • 5 Sterne
        Lecker, schnell und einfach!

        Reply
        • Genau so soll es sein!! Lieben Dank, Andrea 🙂

          Reply
    • Wir braten Zwiebeln, Spinat und Landjäger. Dann geben wir die Knöpfli dazu in die Bratpfanne.
      Würzen mit vielen Kräutern, etwas Gmüsebrühe, Rahm und geriebenen Käse.
      Wir haben dafür nur eine Bratpfanne und es schmeckt lekker!

      Reply
      • Moin Maja, deine Variante klingt auch super! 🙂

        Reply
        • 5 Sterne
          So, liebe Mia, jetzt muss ich nach Jahren, wo ich den Auflauf nach deinem Rezept koche, doch endlich mal einen Kommentar da lassen! 🙂
          Ich liebe alles an diesem Rezept, es geht so schnell und schmeckt großartig! Auch für Breifrei ist es ohne Salz bestens geeignet. Mein Kind verputzt den Auflauf auch super gern!

          Reply
          • Ohhh Rana, danke für deinen Kommentar und dein Feedback!🤩
            Das freut uns unglaublich doll und wie toll, dass es deinem Kind auch so gut schmeckt.🤩
            Liebe Grüße!

5 Sterne bei 62 Bewertungen (46 Bewertungen ohne Kommentar)

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