Bananen-Schoko Overnight Oats

Bananen-Schoko Overnight Oats. Dieses 5-Minuten Rezept ist dekadent cremig, bananig und schokoladig - Kochkarussell.com

Ihr wisst, morgen früh wird es stressig.

Vielleicht habt ihr einen wichtigen Termin. Vielleicht ist eure To Do-Liste so rappelvoll, dass ihr einfach keine Zeit für lange Frühstücksvorbereitungen habt. Oder die Kinder sind krank und brauchen eure volle Aufmerksamkeit.

Was ihr braucht? Overnight Oats!

Herrlich cremige, dekadent schokoladige Bananen-Schoko Overnight Oats, um genau zu sein. In 5 Minuten am Vorabend vorbereitet und euer Retter an jedem noch so stressigen Morgen!

Bananen-Schoko Overnight Oats. Dieses 5-Minuten Rezept ist dekadent cremig, bananig und schokoladig - Kochkarussell.com

Hach, Overnight Oats. Meine Begeisterung dafür ist ja ziemlich offensichtlich, schließlich habe ich ein ganzes Overnight Oats Ebook mit 31 schnellen Rezepten für einen guten Start in den Tag geschrieben ?

Aber mal ehrlich. Rezepte, die unser Leben leichter machen, lieben wir doch alle. Und Overnight Oats sind dafür definitiv das perfekte Beispiel.

Außerdem, dieser Geschmack! Die Bananen-Schoko Overnight Oats sind eine grandiose Mischung aus cremig-süßer Banane und dicken Schoko-Drops. Dazu gibt es für die Sättigung Haferflocken, griechischen Joghurt und Chiasamen. So schnell, einfach und lecker kann Frühstück sein Freunde.

Banane auf dunklem Holzhintergrund für die Bananen-Schoko Overnight Oats - Kochkarussell.com

So geht’s

Für die Bananen-Schoko Overnight Oats würfelt ihr als erstes eine halbe Banane. Dann gebt ihr die Bananenwürfel mit Milch, Haferflocken, Schokochips, Joghurt, ein wenig Ahornsirup und Chiasamen in eine verschließbare Dose. Nachdem ihr alles gut umgerührt habt, wandert die Dose über Nacht in den Kühlschrank. Am nächsten Morgen rührt ihr alles noch einmal um, fertig!

Selbstverständlich könnt ihr die Overnight Oats auch ganz nach eurem Geschmack pimpen. Ich denke zum Beispiel an gehackte Pecan-, Wal- oder Haselnüsse. Auch super lecker: Ein dicker Klacks Erdnussbutter, am besten die Crunchy-Variante. So verwöhnen euch die Overnight Oats mit der perfekten Mischung aus cremiger Banane und Erdnussbutter und dazu knackigen Schoko- und Erdnussstückchen. Also, bei mir ist das Frühstück für morgen schon mal safe. ?

Haferflocken für die Bananen-Schoko Overnight Oats - Kochkarussell.com

Ich hoffe, ihr werdet dieses Rezept lieben!

Die Bananen-Schoko Overnight Oats sind:

  • Bananig.
  • Schokoladig.
  • Dekadent cremig.
  • In 5 Minuten vorbereitet.
  • Das perfekte schnelle Frühstück.

Natürlich eignen sich die Overnight Oats auch als Snack für Zwischendurch. In einem Glas mit Schraubverschluss könnt ihr sie überall hin mitnehmen und seid unterwegs garantiert richtig lecker ausgestattet!

Und wenn ihr Overnight Oats mögt, solltet ihr euch unbedingt auch die Apple Pie Overnight Oats und Carrot Cake Overnight Oats ansehen. Aber Vorsicht: Absolute Suchtgefahr!

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Bananen-Schoko Overnight Oats. Dieses 5-Minuten Rezept ist dekadent cremig, bananig und schokoladig - Kochkarussell.com

Bananen-Schoko Overnight Oats

Bananen-Schoko Overnight Oats. Dieses 5-Minuten Rezept ist dekadent cremig, bananig und schokoladig!
4.75 von 4 Bewertungen

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Vorbereitung5 Minuten
Arbeitszeit5 Minuten
Gericht Frühstück, Süßes
Portionen 2

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Zutaten
  

  • 1/2 - 1 Banane
  • 240 ml Milch
  • 100 g Haferflocken zart
  • 2 EL Chocolate Chips
  • 2 EL Griechischer Joghurt
  • 1 EL Ahornsirup
  • 1/2 EL Chiasamen optional

Anleitungen
 

  • Banane schälen und würfeln. Die Bananenwürfel in eine verschließbare Dose geben.
  • Restliche Zutaten hinzufügen und gut vermischen. 
  • Dose verschließen und für mindestens drei Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Nutrition

Calories: 373kcal
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16. Februar 2017

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7 Kommentare

  1. 4 stars
    ich mag deine Rezepte und habe schon viele ausprobiert,immer super lecker.Danke für die tollen Rezepte Gruß Ursula

    Antworten
    • Aber super gerne, liebe Ursula! 🙂

      Antworten
  2. Hallo,
    es sieht verflixt lecker aus 🙂 wo könnte ich die Schokochips herbekommen?
    viele Grüsse,
    Eva

    Antworten
    • Liebe Eva, die Schokochips bekommst du in der Backwarenabteilung 🙂 Alternativ eignet sich auch gehackte Schokolade super. Lass es dir wunderbar schmecken und liebe Grüße

      Antworten
  3. 5 stars
    Ich habe am Sonntag Abend dein Rezept gelesen und gleich getestet. In dieses Frühstück könnte ich mich reinsetzen!! Das ist soooooo lecker. Ich habe den Tipp mit der Erdnussbutter befolgt, Schoki hatte ich leider keine.
    Genial! Hatte es heute wieder im Büro dabei und für morgen bereite ich es gerade vor.

    Ich bin definitiv süchtig danach!!

    Antworten
    • 😀 😀 😀 YEAH! Liebste Grüße zu dir, Mia

      Antworten
  4. 5 stars
    Hallo Mia. Ich liebe Deine Rezepte…♥️? Ich probiere den Oat statt mit Schocki mit Heidelbeeren zu machen – bin leider auf Diät. ??

    Antworten

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und ich liebe Essen.

Ich bin Nordlicht, Hundemama und das Kochkarussell ist mein zweites Zuhause. Komm, lass uns ne Runde drehen!

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