Meal Prep leicht gemacht: Entdeckt mein neues Kochbuch für mehr Zeit UND gutes Essen

Collage mit dem Titelbild des neuen Buchcovers. Zu sehen ist eine Gnocchipfanne mit Tomaten, Mia mit geprepptem Essen in Dosen in der Hand, ein Nudelauflauf in einer Auflaufform aus Glas und eine Nahaufnahme von Essen in weiteren Dosen.

YAY – das Meal Prep leicht gemacht Kochbuch ist da

Oh Gott Freunde, ich kann nicht mehr! Denn: Das Meal Prep leicht gemacht Kochbuch ist DA und ihr könnt euch jetzt euer Exemplar im Vorverkauf sichern!🤩

Hüpft jetzt hier direkt rüber zum Vorverkauf und sichert euch euer gerucktes Meal Prep-Buch!🎉

Hand auf’s Herz: Dieses Kochbuch bedeutet mir die Welt. Denn gerade seitdem Klein-Kochkarussellchen da ist, retten mich die Rezepte und Tipps daraus jede. Einzelne. Woche.

Es ist nämlich so: Als ich 2020 die eBook-Version von MPLG geschrieben habe, war mein größter Vorkoch-Gamechanger das Mittagessen im Büro. 5 Jahre später sieht mein Alltag komplett anders aus – und trotzdem nutze ich das Buch mehr denn je.

Deswegen habt ihr jetzt die einmalige Möglichkeit, euch euer ganz persönliches GEDRUCKTES Exemplar zu sichern!

Mia in einem roten Blumenkleid steht in einer weißen Küche. In jeder Hand hält sie vorgekochtes Essen in einer Dose. Auf dem Tisch vor ihr stehen weitere Dosen mit vorgekochtem Essen. Im Hintergrund auf der Spüle liegt verschiedenes Gemüse.

Für wen ist Meal Prep leicht gemacht?

Um’s kurz zu machen: Dieses Buch ist für alle!

Denn ganz egal ob ihr…

  • Meal Prep-Anfänger seid
  • euch ein leckeres UND gesundes Mittagessen für’s Büro wünscht
  • als Familie Zeit und Nerven sparen wollt (und dafür Rezepte braucht, die auch Kids schmecken)

Meal Prep leicht gemacht schenkt euch leckeres Essen UND mehr Zeit.🎉

Blick auf viele verschiedene vorgekochte Gerichte. Zwei Dosen mit Kartoffelauflauf mit Zucchini und Käse überbacken, Couscouspfanne mit Gemüse, Granola mit Schokolade und ein weiterer Auflauf.

Was macht Meal Prep leicht gemacht besonders?

Oh Gott, hier könnte ich Stunden schreiben: Denn das knapp 200 Seiten starke Buch ist randvoll mit Tipps & Rezepten. Aber ich halte mich kurz.😁

  • 70+ schnelle und einfache Rezepte. Jedes Rezept erfordert max. 10 Zutaten oder 30 Min. Vorbereitung.
  • Rezepte für Frühstück, Mittag, Abendessen und Snacks. Ihr seid also den kompletten Tag versorgt.
  • Infos zu Haltbarkeit & TK-Tauglichkeit für JEDES Rezept.
  • Sämtliche Rezepte lassen sich veggie und vegan zubereiten. Zutaten und Tipps dafür findet ihr direkt im Rezept.
  • Familien-erprobt. Wir hier im Kochkarussell sind ja alle Mamas von jungen Kindern – dadurch wissen wir ganz genau, was den Mäusen schmeckt.
  • Praktische Tipps. Denn ihr bekommt in MPLG nicht nur Rezepte, sondern auch praktische Tipps, z.B. zur richtigen Lagerung, Haltbarkeit und geeigneten Zutaten.
Nahaufnahme von Mia. Vor ihr drei Dosen mit vorgekochtem Essen.

Blick ins Buch

Klingt gut? Dann lasst uns jetzt einmal kurz ins Buch schnuppern.

Psssst, auf der Buchseite könnt ihr sogar durch das Buch blättern. Dazu scrollt ihr einfach runter zum Punkt „Du willst einen Blick ins Buch werfen?“ und klickt euch über die Pfeiltasten durch.

Meal Prep leicht gemacht in 3 Schritten

Damit ihr ganz easy mit dem Vorkochen starten könnt, bekommt ihr als Erstes einen 3-Schritt-Plan. So klappt euer erstes Meal Prep garantiert.

Meal Prep-Grundwissen

Ihr wollt wissen, welche Lebensmittel sich zum Vorkochen eignen? Ihr fragt euch, welches Gericht wie lange haltbar ist? Oder seid neugierig, was ihr lieber nicht einfrieren solltet? In diesem Kapitel findet ihr die Antwort!

Screenshot einer Buchseite. Zu sehen ist das Gelbe Karotten Böumenkohl-Curry und das entsprechende Rezept dazu.

Vorkoch-Rezepte

YAY, jetzt kommt der leckerste Teil: Die mehr als 70 Meal Prep-Rezepte!😍

Diese sind aufgeteilt in die Kapitel Frühstück, Lunch to go, Abendessen und Snacks. So seid ihr direkt für den kompletten Tag versorgt.

Community-Feedback und Rezensionen

Hand auf’s Herz: Ich bin immer noch total geplättet über all die Liebe und Begeisterung, die uns seit dem Verkaufsstart am Donnerstag erreicht hat!

Ihr freut euch soooo sehr auf das gedruckte Buch – und das bedeutet mir die Welt! Dazu sind schon die Besitzerinnen und Besitzer der digitalen Version mega begeistert. Schaut mal:

Feedback Meal Prep leicht gemacht

Wo kann ich das Buch kaufen?

Ihr wollt auch endlich mehr Zeit UND gutes Essen? Ihr wünscht euch das gute Gefühl, zu wissen, dass im Kühlschrank schon was richtig Leckeres, Gesundes auf euch wartet?

Dann schnappt euch jetzt hier das Meal Prep leicht gemacht Buch im Vorverkauf!

Achtung: Nach dem Vorverkauf schließen wir die Bestellung.

Also, wenn ihr das brandneue gedruckte Buch nicht verpassen wollt, dann schnell hin da!🤩

Tipps und Tricks aus dem Kochbuch

Als kleinen Vorgeschmack verrate ich euch 3 Gamechanger-Vorkoch-Tipps aus Meal Prep leicht gemacht.

  • Fangt immer mit den heißen Gerichten an. Dann kühlen die schon mal ab, während ihr im Anschluss kalte Gerichte wie Salate oder Bowls zubereitet und alles kommt schneller in den Kühlschrank.
  • Wählt unterschiedliche Gerichte, z.B. Suppe, Salat und Ofengericht. So habt ihr ordentlich Auswahl.
  • Investiert in gute Dosen. Wenn ihr zum Meal Prep-Start für irgendwas Geld ausgeben wollt, investiert es in hochwertige Dosen aus Glas oder Edelstahl. Meine Favoriten bekommt ihr im Buch.
Viele verschiedene vorgekochte Gerichte in Meal Prep Dosen.

Fazit

Also Freunde, wenn ihr durch Meal Prep Zeit sparen und trotzdem gesund, abwechslungsreich und super lecker für euch und eure Lieben kochen wollt, ist Meal Prep leicht gemacht für euch!

Für mich ist Meal Prep DER Gamechanger im Alltag, denn ich habe dadurch mehr Zeit für die Dinge, die mir am wichtigsten sind. Und genau das wünsche ich mir auch für euch!💛

Hüpft jetzt hier direkt rüber zum EINMALIGEN Vorverkauf und sichert euch euer gerucktes Meal Prep-Buch!🎉

Und schreibt mir danach unbedingt, damit ich mich mit euch freuen, kann, ja?😍

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9. September 2024

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und ich liebe Essen.

Ich bin Nordlicht, Hundemama und das Kochkarussell ist mein zweites Zuhause. Komm, lass uns ne Runde drehen!

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