Knoblauchsoße

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Weltbeste Knoblauchsoße in nur 5 Minuten? Ja, bitte! Diese herrlich cremige Soße ist perfekt zum Grillen & für Burger, Baguette und Ofengemüse. Bonus: Die Zutaten habt ihr schon im Haus. Also, ran da!

Fertige Knoblauchsoße garniert mit Schnittlauch in einer hellen Schüssel auf einem Holzbrett

Freunde, ich muss euch was gestehen: Das Rezept für die Knoblauchsoße habe ich ursprünglich zu meinen Weihnachtsmarkt-Champignons entwickelt.

Aber als ich diesen Juni zum x-ten Mal "Weihnachtsmarkt Pilze" gegoogelt habe, nur um in meinem eigenen Rezept nach diesem Supersößchen zu suchen, wusste ich: Die cremigste Knoblauchsauce der Welt braucht definitiv ihren eigenen Beitrag auf dem Blog! 😁

Ich dachte nämlich bis vor Kurzem, dass Knoblauchsoße selber machen ungefähr das komplizierteste Rezept auf der Welt ist. Aber. Mit ein paar einfachen Tipps und Tricks ist diese köstliche Sauce super easy!

Für dekadent knoblauchige Sauce OHNE ne Wagenladung Zucker braucht ihr nämlich nur 5 Zutaten und 5 Minuten Vorbereitungszeit.

Also, let’s do it!

Zutaten für Knoblauchsoße auf einem hellen Holzbrett. Schnittlauch,  Weißweinessig und Schmand in Schüsseln, daneben Knoblauch und Schnittlauch

Ok Freunde, das Wichtigste zuerst: Diese Knoblauchsoße ist sooo gut!

Knoblauchig und cremig und ein bisschen süß aber trotzdem unglaublich herzhaft und perfekt zum Dippen.

Das Rezept für selbstgemachte Knoblauchsoße

Weiterer Pluspunkt: Für dieses turboschnelle Rezept braucht ihr nur 5 Zutaten.

Alles beginnt mit cremigem Schmand, den ihr mit ordentlich Knoblauch verrührt. Das Ganze schmeckt ihr mit Ahornsirup (unfassbar gut!), ein wenig Weißweinessig und Salz ab. Fertig ist eure selbstgemachte Knoblauchsoße.

Wozu schmeckt die Soße?

Ich liebe die Soße für Pommes und Ofengemüse, als flotten Dip fürs Grillen und Picknicken und natürlich zu Baguette, Ciabatta und Co.

Zutaten in einer einer Schüssel, noch nicht verrührt mit einem Löffel. Man sieht Schmand, Knoblauch und Weißweinessig
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Zum Beitrag

Damit bei eurer Knoblauchsauce garantiert nix schief läuft, kommen hier meine besten Tipps & Tricks.

Tipps für die beste Knoblauchsoße

  • Dieses Grundrezept für Knoblauchsauce könnt ihr beliebig anpassen.
  • Super zum Pimpen eignen sich zum Beispiel Mayonnaise, ein wenig Zitronensaft, Kräuter und nach dem Motto "viel hilft viel" natürlich mehr Knoblauch.
  • Für richtig flüssige Knobisoße rührt ihr einfach ein wenig Joghurt oder Milch unter.

Ich hoffe, ihr werdet dieses Rezept lieben!

Knoblauchsoße selber machen ist:

  • Super einfach.
  • Herzhaft und würzig.
  • In 5 Minuten vorbereitet.
  • Vegetarisch.
  • Super fürs Abendessen, Grillen & Co.

Bock auf noch mehr leckere Dips? Dann probiert unbedingt auch meine 5-Minuten Aioli, den weltbesten Dattel-Curry-Dip und meinen Auberginen-Dip, bei dem jeder nach dem Rezept fragt.

Fertige Knoblauchsoße garniert mit Schnittlauch in einer hellen Schüssel auf einem Holzbrett

So und jetzt kann ich nur noch sagen: Lasst euch meine Knoblauchsauce richtig gut schmecken und berichtet unbedingt, ja?

Knoblauchsoße selber machen Rezept

Diese herrlich cremige Knoblauchsoße steht in nur 5 Minuten mit 5 einfachen Zutaten fertig auf dem Tisch und ist euer neues Highlight zum Grillen, Burger oder Ofengemüse. Probiert sie unbedingt aus!
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Vorbereitung5 Minuten
Gesamtzeit5 Minuten
Gang Beilage
Küche Deutsch
Portionen 4

Ausrüstung

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Zutaten
  

  • 200 g Schmand
  • 1 Knoblauchzehe gepresst
  • 2 TL Ahornsirup
  • 1 TL Weißweinessig
  • Salz und Pfeffer

Anleitung
 

  • Alle Zutaten für die Knoblauchsauce in einer Schüssel verrühren. Salzen und ggf. nach Geschmack pfeffern.
  • Zu Brot, Gegrilltem, Burgern oder Ofengemüse genießen.

Mias Tipps

Haltbarkeit: Die Knoblauchsoße ist perfekt zum Vorbereiten und hält sich ein paar Tage im Kühlschrank. Tipp: Je länger sie zieht, desto intensiver wird sie.
Schlagwörter Grillbeilage, Grillrezept
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und ich liebe Essen.

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Aktualisiert: 19. Juni 2026

Veröffentlicht: 19. Juni 2026

Moin ich bin Mia

Als zweifache Mama und Ernährungswissenschaftlerin weiß ich: Im trubeligen Alltag brauchen wir schnelle und einfache Rezepte.
Genau deswegen teile ich im Kochkarussell seit 2013 meine liebsten 30 Minuten-Gerichte für den Feierabend. Ob cremige Pasta, gesundes Meal-Prep oder einfache Familienrezepte: bei mir findest du über 600 Rezepte - mit Gelinggarantie und ohne Schnickschnack. Schön, dass du da bist!

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