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Zutaten
1rote Paprika
1Karotte
1Dose Ananas in Stücken, ungezuckert,im eigenen Saft, 560g (360g Abtropf)
2ELSpeisestärke leicht gehäuft
6ELEssigzB Apfelessig
2ELZucker
2ELTomatenmark
2ELSojasauce
1ELSesamöl
1TLSalz
Reis zum Servieren
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Anleitung
Paprika und Karotte putzen und würfeln. Ananasstücke abschütten, dabei den Saft auffangen.
Speisestärke mit etwas Ananassaft klümpchenfrei verrühren.
In einem kleinen Topf restlichen Saft, Essig, Zucker, Tomatenmark, Sojasauce, Sesamöl und Salz aufkochen. Angerührte Speisestärke unter Rühren hinzufügen und anziehen lassen. Gemüse und Ananasstücke in die Sauce geben und 5-10 Minuten gar köcheln. Ggf. noch einmal abschmecken und zu Reis genießen.
Mias Tipps
Ihr könnt die Sauce nach Geschmack mit anderem Gemüse (z.B. Brokkoli, Zuckerschoten und Pilzen) und Protein (z.B. Hähnchenfleisch und Tofu) ergänzen.Luftdicht verpackt hält sich die Sauce ein paar Tage im Kühlschrank.